get in shape разговорное выражение перевод

подтянуть фигуру, прийти в форму

1. If you want to get in shape you have to start jogging and working out. A low-fat diet won't hurt either. / Если ты хочешь прийти в хорошую форму, ты должен начать бегать и заниматься в зале. Еще тебе не помешает низкокалорийная диета.

2. The next day I signed up for Weight Watchers and somehow managed to stick with the program. I proved myself wrong about age as a barrier to getting in shape. / На следующий день я записалась на программу "Следим за весом" и стала ей следовать. Я поняла, что ошибалась, когда думала, что возраст - это препятствие в том, что прийти в хорошую физическую форму.