проследить назад, отмотать назад, отойти назад
My wife is fucking awesome. Now that we've established this, let me backtrack a few years. / Моя жена охрененно прекрасная. Сейчас, когда мы это поняли, позволить отмотать на несколько лет назад.
If you wait 7 days in between lessons, you’ll spend a lot of time backtracking to remember where you left off. / Если вы будете пропускать по семь дней между уроками, вам понадобится много времени, чтобы вернуться назад и вспомнить, где вы остановились.