scroll through social разговорное выражение перевод
просмотреть ленты в своих соцсетях
If you leave your phone in the other room, you won't know if you get a text message or an email. It means you won’t be tempted to scroll through social. It means you’ll have to lie there with your own thoughts, read a book, or maybe even go to sleep at a reasonable time. / Если вы оставите телефон в другой комнате, вы не будете знать, получили вы имейл или сообщение. Это значит, что у вас не будет соблазна просмотреть свои соцсети. Это значит, что вы сможете полежать со своими мыслями, почитать книгу или даже лесь спать пораньше.