sleep hygiene разговорное выражение перевод
гигиена сна
Let me guess. You read all the sleep hygiene articles, turn off your screens at bedtime, drink plenty of sleepytime tea and yet your night are still restless. / Позвольте угадать. Вы читаете все статьи о гигиене сна, выключаете все гаджеты на ночь, пьёте много успокоительного чая, и всё равно ваши ночи остаются беспокойными.