upend разговорное выражение перевод

поставить с ног на голову, перевернуть полностью

1. This eight-week fitness course will upend your routine. You will become a totally different person! / Это восьминедельный фитнес курс полностью перевернёт твою жизнь. Ты станешь совершенно другим человеком.

2. You should listen to that lecture. It will upend your perception of what is really going on. / Ты должен послушать эту лекцию. Она перевернёт твоё представление о том, что в действительности происходит.