pecs перевод "мышцы груди" ; образовано от латинского термина pectoralis

My best friends Nick took of his shirt and showed off his pecs. Girls love him. / МОй лучший друг НИк снял свою рубашку и продемонстрировал свой торс. Девчонки его обожают.

наращивать мускулы, качаться (в спортзале)

You are so skinny. You need to start going to the gym to make gains. / Ты такой худой. Тебе нужно начать хоить в зал, чтобы нарастить мускулы.