проветриться перевод на английский

step out for fresh air (подышать)

clear one's head (проветрить мысли)

I've been sitting at home all day and I'm cooked up. I need to step out for some fresh air. / Я сижу дома целый день и я весь сварился. Мне нужно выйти проветриться.

I'm feeling confused. I need to step to clear my head. / Я в замешательстве. Мне нужно выйти проветриться.