лишний вес, набранный за праздники или выходные, когда обычно люди расслабляются, не занимаются спортом и позволяют себе есть больше, чем обычно, или позволяют себе есть сладкое, жирное и проч., что обычно не входит в ежедневный рацион питания

Why can't I stop eating those damn cookies and finally lose this holiady weight? / Почему я не могу перестать есть это долбанное печенье и, наконец, сбросить набранный за праздники вес?

lose pounds перевод "потерять лишний вес"

I throw up after lots of meal. It's a great way to lose pounds before a show. / Я часто вызываю у себя рвоту у себя после еды. Это прекрасный способ похудеть перед выступлением. (из фильма Zoolander)

extra pounds разговорная английская фраза

extra pounds перевод "лишние килограммы"

I put on some extra pounds over the winter. / Я набрал за зиму пару лишних килограмм.