simply put
What is gluten? Simply put, gluten is a substance found in flour when you take all the starch away. / Что такое глютен? Если говорить простым языком, глютен - это вещество, которое можно найти в муке просле того, как убрать весь крахмал.
If you don't stop, I'll kick your ass.
it's best that...
He is not feeling well. I think it's best that we take him to the hospital to take some tests. / Он не очень хорошо себя чувствует. Думаю, будет лучше, если мы отвезем его в больницу, чтобы сделать анализы.
to be perfectly frank...
To be perfectly frank I peed in the pool twenty-five seconds ago. / Если бы совершенно откровенным, я пописал в бассейн двадцать пять секунд назад.
What if I were to tell you...?
What if I were to tell you that you're seeing the world it actually is? / А что если я тебе скажу, что ты видишь мир таким, какой он на самом деле есть?
if I may say so
You might want to do something rather extreme. If I may say so, Mr. Marsh. / Возможно, вам придется сделать что-то довольно экстремальное. Если можно так сказать, г-н Марш.
if everything works out
If everything works out, we will make a ton of money. / Если всё получится, мы хорошо заработаем.
for your information
For your information, my life is a living hell! / Если интересно знать, моя жизнь - сущий ад.