It's time for a change.

Every second that you spend naked at his apartment is a second you're not out looking for a man who wants to marry you. Don't you think it's time for a change? You're wasting yuor time. You're wasting your energy. / Каждая секунда, которую ты проводишь в его квартире голая - это та секунда, когда ты могла заниматься поисками мужчины, который хочет жениться на тебе. Разве тебе не кажется, что пришло время что-то поменять? Ты теряешь время. Ты теряешь энергию.

if you don't change something

You are so fat! If you don't change something, that's you in about a year. / Ты такой жирный! Если ты ничего не поменяешь, ты будешь вон таким через год.