You need to change how you eat.

- You've lost shape over the past few months. You need to change how you it and work out more. / Ты потерял форму за последние несколько месяцев. Тебе надо изменить питание и больше заниматься спортом.

- I know. I just don't want to. I'm totally okay with my body. / Я знаю. Просто не хочу. Меня полностью устраивает моё тело.

if you don't change something

You are so fat! If you don't change something, that's you in about a year. / Ты такой жирный! Если ты ничего не поменяешь, ты будешь вон таким через год.

если это что-то изменит перевод на английский

if it makes it any better

I'm not very tall but I have a good body if it makes it any better. / Я не очень высокий, но у меня хорошее телосложение, если это что-то изменит.

ты изменил мой проект до неузнаваемости перевод на английский

You changed my project to the point where it's unrecognizable.

ты изменила прическу перевод на английский

Your hair's a little different, but you look very nice. / Ты немного изменила прическу, но ты выглядиш очень хорошо.